Small grouptraining is een manier om samen met uw vriend, vriendin, buurvrouw of partner gezamenlijk te werken aan uw doelen. Zo heeft u altijd een maatje om mee te trainen en naast uw personal trainer een extra stok achter de deur. Ook kunt u op deze manier de kosten lager houden.
Wat is small group training?
Waarom small group training?
Small Group Training, de uitdrukking zegt het al, is met een kleine groep mensen samen trainen. Minimaal 2, maximaal 4 personen trainen gericht samen. Door in groepsverband te trainen daagt men elkaar uit, en helpt men elkaar er mentaal en fysiek door heen. Een mooie bijkomstigheid is dat de prijzen ten opzichte van personal training, gemiddeld per persoon lager liggen.
De voordelen op een rij:
• Uw trainingskoppel zorgt voor extra motivatie
• Altijd een stok achter de deur
• Kosten besparend
• Verbeterd uw kracht, evenwicht, flexibiliteit, snelheid en uithoudingsvermogen.
• U wordt bewuster van je houding
Ik heb er enorm tegenop gekeken om eraan te beginnen. Ik vind het ongelooflijk hoe het mogelijk is dat je geen hongergevoel ervaart en toch zo goed kan functioneren. Het sportvasten was geestelijk een echte overwinning voor mijzelf.
__Luuk ter Bogt